fix(plan-card): 根视图补 bindtap="onTap"，修复点击计划卡片无法进入详情

- 根因：此前重写 my-plans 时改为由 plan-card 自身的 target/onTap 负责跳转，
  但 plan-card/index.wxml 根视图漏绑 bindtap="onTap"，onTap 方法虽写好却从未触发，
  导致『我的训练计划』页点击卡片无任何反应、进不去计划详情。
- 修复：plan-card 根 <view class="pc"> 加 bindtap="onTap" 与 hover-class="pc--hover"。
- 体验：新增 .pc--hover 按压反馈（轻微缩放 + Volt 绿描边 var(--gold-line)），token 均在 app.wxss 已定义。

miniprogram/components/plan-card/index.wxml

@@ -1,4 +1,4 @@
-<view class="pc">
+<view class="pc" bindtap="onTap" hover-class="pc--hover">
   <view
     wx:if="{{hasCover}}"
     class="pc__cover"

miniprogram/components/plan-card/index.wxss

@@ -5,6 +5,11 @@
   border: 1rpx solid var(--line);
   box-shadow: var(--shadow);
   width: 100%;
+  transition: transform 0.12s var(--ease), border-color 0.12s var(--ease);
+}
+.pc--hover {
+  transform: scale(0.985);
+  border-color: var(--gold-line);
 }
 .pc__cover { position: relative; width: 100%; height: 220rpx; background: var(--surface-2); }
 .pc__img { width: 100%; height: 100%; display: block; }