# FITCOACH 健身动作推荐小程序系统 — 交付总览

基于 GitHub `hasaneyldrm/exercises-dataset`（**1324 条动作**，含中英文动作说明与分步指引）构建的完整体育健身小程序系统，包含 **NestJS 后端代理/数据层** + **微信小程序前端**。

## 系统架构

```
fitness-coach/
├── backend/          NestJS 10 后端（唯一数据源 + API 代理层）
│   ├── src/exercises/  查询 / 多维筛选 / 智能推荐 / 官方训练组合（含 level 分级）
│   ├── src/common/    store(文件持久化) / token / auth.guard / current-user
│   ├── src/auth users favorites plans   用户体系四模块
│   ├── data/store/   运行时用户数据（users / favorites / plans *.json）
│   └── scripts/   ensure-data / copy-data / sync-media
└── miniprogram/     微信小程序前端（深色金质「高端大气」设计）
    ├── pages/   index / recommend / category / detail / collection / collection-detail
    │            / search / profile(我的) / favorites(收藏动作) / my-plans(我的计划)
    │            / plan-edit / plan-detail / plan-favorites(收藏计划)
    ├── components/  exercise-card / chip / navbar / bottom-nav / section-header / level-tag / avatar / plan-card
    ├── services/  exercise / user / favorite / plan
    └── utils/  request(Bearer+401自动重登) / auth(登录态) / format
```

## 核心功能实现

| 需求 | 实现 |
|------|------|
| 动作分类体系（多维） | 5 个分类元数据接口：部位(10) / 器械(28) / 目标肌肉(19) / 肌群 / 类型(力量·有氧·柔韧) |
| 按器械筛选 | `GET /api/exercises?equipment=dumbbell` + 前端器械 chip 筛选 |
| 按肌肉群筛选 | `GET /api/exercises?bodyPart=chest` + `?target=biceps` |
| **核心推荐** | `GET /api/recommend?target=biceps&equipment=barbell` — 评分排序（主训+100 / 协同+40 / 器械匹配+30）+ 中文推荐理由 |
| 发散功能 | 8 个智能训练组合 + 7 个按水平分级的官方推荐计划（新手七天/新手燃脂/进阶增肌/进阶力量/高级竞技/舒展放松/女子塑形）、搜索、统计、按类型筛选 |
| 优雅首页 | 渐变 hero + 问候 + 智能推荐 CTA + 2×3 快捷入口 + 精选动作轮播 + 官方计划分级入口 + 按部位浏览 + 热门器械 |
| 用户体系 | 微信登录（开发降级模式）+ 个人中心 + 收藏动作 + 我的计划（组建/编辑/导入官方计划）+ 收藏官方计划，数据文件持久化 |
| 数据来源 | 数据集导入后端内存，统一经 NestJS 对外提供（含 GIF 演示，CDN 直链） |

## 已验证（curl 全通过）
- 列表分页与多维筛选、分类元数据（target 含 `bodyPart` 分组）、详情（含中文步骤）
- 推荐逻辑修复后 **total 一致**（装备仅作加分排序，不再虚增无关动作）
- **用户体系**：登录（开发降级返回虚拟 openid）→ 个人资料读写 → 动作收藏增删查与状态 → 我的计划 CRUD / 增删动作 / 从官方计划一键导入 → 官方计划按 4 级分组下发（共 15 个计划）→ 收藏官方计划；401 未登录拦截、用户数据隔离均正确
- 错误码：坏 id → 404；recommend 缺 target → 400；未登录访问受保护接口 → 401
- 前端 30 个 JS 文件 `node --check` 语法全部通过；所有页面 `usingComponents` 与实际使用的组件一致

## 运行方式
```bash
# 后端
cd fitness-coach/backend
npm install            # 弱网下用 --prefer-offline（本机有 3.1G npm 缓存，秒装）
npm run build
PORT=3000 node dist/main.js        # http://localhost:3000

# 小程序
微信开发者工具「导入项目」选择 fitness-coach/miniprogram/
（appid 已设为 touristappid，urlCheck:false，免账号即可预览）
```
> 生产发布需：① `config.js` 的 BASE_URL 改为 HTTPS 域名；② 在小程序后台配置 request/downloadFile 合法域名（媒体默认用 `cdn.jsdelivr.net`，建议换自有 CDN）。

## 备注
- 媒体（GIF/图）默认经 jsDelivr CDN 直链加载，无需本地下载；亦可改 `MEDIA_BASE_URL` 指向自有 CDN 后执行 `npm run sync:media` 同步到 `backend/media/`。
- 单文件 JSON 数据集在内存中查询，接口响应快；小程序侧仅取轻量 summary，保证首屏性能。