- 8 个页面 exercise-card 由 bind:tap 改为 catch:tap，拦截原生 tap 冒泡 避免一次点击被『自定义事件 + 原生冒泡』触发两次， 第二次 e.detail 无 id → navigateTo detail?id=undefined → 404 - 所有 onExercise 顶部加 id 守卫，无 id 直接 return - exercise-card 点击前校验 exercise.id，缺失不触发 - detail onLoad 的 id 为空时直接显示空态，不再发起错误请求
- miniprogram/config.js: BASE_URL 指向 http://192.227.237.8:3001 - 动作标题中文化(nameZh)，搜索匹配 name/nameZh/nameEn - 新增计划/收藏/我的 等页面与组件 - 后端 Docker 化(Dockerfile/.dockerignore)与翻译脚本 - .gitignore 补充 .DS_Store
- backend: NestJS service with exercise/plan data - miniprogram: WeChat mini program client - exclude node_modules, dist, runtime data-store, local env
