feat(plan): 新增「加入计划」选择器页 + 增强官方计划浏览，修复返回不刷新

1) 新增 pages/plan-select（加入我的计划选择器，替换详情页 actionSheet）
   - 默认展示我全部计划（浏览，不再强制搜索），支持 最近创建/动作最多 排序 + 名称搜索
   - 点选即把动作加入该计划并返回；无计划时引导新建
   - 入口接在 detail 页「加入计划」(无 planId 时 navigate 至此)
2) 增强 pages/collection（官方训练计划）
   - 默认展示全部分级，新增 等级筛选 chips + 名称搜索（均用现有字段，不改后端）
   - 筛选/搜索纯前端，viewGroups 驱动渲染
3) 修复 plan-detail 从「添加动作」返回后列表不刷新（上轮已单独提交 7ff55a6）
4) app.json 注册 plan-select 页面

miniprogram/pages/plan-select/plan-select.wxml

@@ -0,0 +1,56 @@
+<view class="page">
+  <navbar title="加入计划" show-back />
+
+  <view class="hint" wx:if="{{exerciseName}}">将动作「{{exerciseName}}」加入以下计划：</view>
+
+  <view class="filterbar">
+    <scroll-view scroll-x class="filterbar__scroll">
+      <chip label="全部" value="all" active="{{filter === 'all'}}" bind:select="onFilter" />
+      <chip label="最近创建" value="recent" active="{{filter === 'recent'}}" bind:select="onFilter" />
+      <chip label="动作最多" value="count" active="{{filter === 'count'}}" bind:select="onFilter" />
+    </scroll-view>
+  </view>
+
+  <view class="searchbar">
+    <view class="searchbar__box">
+      <fc-icon name="search" size="28" color="var(--text-2)" />
+      <input
+        class="searchbar__input"
+        placeholder="搜索计划名称"
+        placeholder-class="ph"
+        value="{{keyword}}"
+        confirm-type="search"
+        bindinput="onSearch" />
+    </view>
+  </view>
+
+  <view class="section" style="padding-top: 8rpx;">
+    <view wx:if="{{status === 'list'}}" class="grid">
+      <view
+        class="grid__item"
+        wx:for="{{plans}}"
+        wx:key="id"
+        bindtap="onSelect"
+        data-id="{{item.id}}"
+        data-name="{{item.name}}">
+        <plan-card plan="{{item}}" />
+      </view>
+    </view>
+
+    <view wx:elif="{{status === 'empty'}}" class="empty-box">
+      <view class="empty-box__emoji"><fc-icon name="clipboard-list" size="64" color="var(--text-3)" /></view>
+      <view class="empty-box__t">还没有计划，先创建一个吧</view>
+      <view class="empty-box__btn" bindtap="onCreate">＋ 新建计划</view>
+    </view>
+
+    <view wx:elif="{{status === 'error'}}" class="empty-box">
+      <view class="empty-box__emoji"><fc-icon name="alert-circle" size="64" color="var(--danger)" /></view>
+      <view class="empty-box__t">{{errorMsg}}</view>
+      <view class="empty-box__btn" bindtap="onRetry">重新加载</view>
+    </view>
+
+    <view wx:else class="empty">加载中…</view>
+  </view>
+
+  <view style="height: 60rpx;"></view>
+</view>