feat(plan): 新增「加入计划」选择器页 + 增强官方计划浏览，修复返回不刷新

1) 新增 pages/plan-select（加入我的计划选择器，替换详情页 actionSheet）
   - 默认展示我全部计划（浏览，不再强制搜索），支持 最近创建/动作最多 排序 + 名称搜索
   - 点选即把动作加入该计划并返回；无计划时引导新建
   - 入口接在 detail 页「加入计划」(无 planId 时 navigate 至此)
2) 增强 pages/collection（官方训练计划）
   - 默认展示全部分级，新增 等级筛选 chips + 名称搜索（均用现有字段，不改后端）
   - 筛选/搜索纯前端，viewGroups 驱动渲染
3) 修复 plan-detail 从「添加动作」返回后列表不刷新（上轮已单独提交 7ff55a6）
4) app.json 注册 plan-select 页面

miniprogram/pages/plan-select/plan-select.js

@@ -0,0 +1,92 @@
+const app = getApp();
+const planSvc = require('../../services/plan');
+const auth = require('../../utils/auth');
+const { iconName } = require('../../utils/icon-name');
+
+// 加入计划选择器：从动作详情「加入计划」进入，默认展示我全部计划，
+// 支持 最近创建 / 动作最多 排序与名称搜索，点选即把动作加入该计划并返回。
+Page({
+  data: {
+    statusBarHeight: 20,
+    exerciseId: '',
+    exerciseName: '',
+    allPlans: [],
+    plans: [],
+    filter: 'all', // 'all' | 'recent' | 'count'
+    keyword: '',
+    status: 'loading', // 'loading' | 'list' | 'empty' | 'error'
+    errorMsg: ''
+  },
+
+  onLoad(query) {
+    this.setData({
+      statusBarHeight: app.globalData.statusBarHeight || 20,
+      exerciseId: query.exerciseId || '',
+      exerciseName: query.name || ''
+    });
+  },
+
+  onShow() {
+    if (auth.isLogin()) this.load();
+    else {
+      wx.showToast({ title: '请先登录', icon: 'none' });
+      setTimeout(() => wx.navigateBack(), 600);
+    }
+  },
+
+  load() {
+    this.setData({ status: 'loading', errorMsg: '' });
+    planSvc.listMine().then((res) => {
+      const raw = (res && res.items) || res || [];
+      const plans = raw.map((p) => ({ ...p, icon: iconName(p.emoji, 'folder-open') }));
+      this.setData({ allPlans: plans, status: plans.length ? 'list' : 'empty' });
+      this.applyFilter();
+    }).catch((err) => {
+      const status = err && err.statusCode;
+      const msg = status === 401 ? '登录已失效，请重新登录' : '加载失败，请检查网络后重试';
+      this.setData({ status: 'error', errorMsg: msg });
+    });
+  },
+
+  // 排序 + 名称搜索（纯前端，基于已有字段 createdAt / exerciseCount / name）
+  applyFilter() {
+    const f = this.data.filter;
+    let list = (this.data.allPlans || []).slice();
+    const k = (this.data.keyword || '').trim().toLowerCase();
+    if (k) list = list.filter((p) => (p.name || '').toLowerCase().includes(k));
+    if (f === 'recent') list.sort((a, b) => (a.createdAt < b.createdAt ? 1 : -1));
+    else if (f === 'count') list.sort((a, b) => b.exerciseCount - a.exerciseCount);
+    this.setData({ plans: list });
+  },
+
+  onFilter(e) {
+    this.setData({ filter: e.detail.value }, () => this.applyFilter());
+  },
+
+  onSearch(e) {
+    this.setData({ keyword: e.detail.value }, () => this.applyFilter());
+  },
+
+  onSelect(e) {
+    const id = e.currentTarget.dataset.id;
+    const name = e.currentTarget.dataset.name || '';
+    if (!id || !this.data.exerciseId) return;
+    wx.showLoading({ title: '加入中…', mask: true });
+    planSvc.addExercise(id, this.data.exerciseId).then(() => {
+      wx.hideLoading();
+      wx.showToast({ title: name ? ('已加入「' + name + '」') : '已加入计划', icon: 'success' });
+      setTimeout(() => wx.navigateBack(), 400);
+    }).catch(() => {
+      wx.hideLoading();
+      wx.showToast({ title: '加入失败，请重试', icon: 'none' });
+    });
+  },
+
+  onCreate() {
+    wx.navigateTo({ url: '/pages/plan-edit/plan-edit' });
+  },
+
+  onRetry() {
+    this.load();
+  }
+});