feat(plan): 新增「加入计划」选择器页 + 增强官方计划浏览，修复返回不刷新

1) 新增 pages/plan-select（加入我的计划选择器，替换详情页 actionSheet）
   - 默认展示我全部计划（浏览，不再强制搜索），支持 最近创建/动作最多 排序 + 名称搜索
   - 点选即把动作加入该计划并返回；无计划时引导新建
   - 入口接在 detail 页「加入计划」(无 planId 时 navigate 至此)
2) 增强 pages/collection（官方训练计划）
   - 默认展示全部分级，新增 等级筛选 chips + 名称搜索（均用现有字段，不改后端）
   - 筛选/搜索纯前端，viewGroups 驱动渲染
3) 修复 plan-detail 从「添加动作」返回后列表不刷新（上轮已单独提交 7ff55a6）
4) app.json 注册 plan-select 页面

miniprogram/pages/detail/detail.js

@@ -68,7 +68,9 @@ Page({
     }).catch(() => {});
   },
 
-  // 底部主按钮：加入计划（真实选择器）
+  // 底部主按钮：加入计划
+  // - 若从某计划内进入（带 planId），直接加入该计划
+  // - 否则进入「加入计划」选择器页，可浏览全部计划并筛选
   onAdd() {
     if (this.data.planId) {
       planSvc.addExercise(this.data.planId, this.data.id).then(() => {
@@ -77,28 +79,13 @@ Page({
       }).catch(() => {});
       return;
     }
-    auth.ensureLogin().then(() => planSvc.listMine()).then((res) => {
-      const plans = (res && res.items) || res || [];
-      if (!plans.length) {
-        wx.showModal({
-          title: '还没有训练计划',
-          content: '先创建一个计划，再把动作加进去吧～',
-          confirmText: '去创建',
-          cancelText: '稍后',
-          success: (r) => { if (r.confirm) wx.navigateTo({ url: '/pages/plan-edit/plan-edit' }); }
-        });
-        return;
-      }
-      const names = plans.slice(0, 6).map((p) => p.name);
-      wx.showActionSheet({
-        itemList: names,
-        success: (sheet) => {
-          const plan = plans[sheet.tapIndex];
-          if (!plan) return;
-          planSvc.addExercise(plan.id, this.data.id).then(() => {
-            wx.showToast({ title: '已加入「' + plan.name + '」', icon: 'success' });
-          }).catch(() => {});
-        }
+    auth.ensureLogin().then(() => {
+      const name = this.data.exercise
+        ? (this.data.exercise.displayName || this.data.exercise.name)
+        : '';
+      wx.navigateTo({
+        url: '/pages/plan-select/plan-select?exerciseId=' + encodeURIComponent(this.data.id) +
+          '&name=' + encodeURIComponent(name || '')
       });
     }).catch(() => {});
   },