feat: Kinetic Dark 设计语言 + Lucide 图标迁移 + 首页轻量个性化

- 建立 Lucide 子集 iconfont（49 字形），全站 emoji 替换为 fc-icon 组件
- 重塑 Design Token（冷中性近黑底 + Volt 荧光绿 #B6F24E），消除硬编码颜色
- 首页登录后个性化：我的计划 / 我的收藏 / 今日推荐（纯前端复用现有 API）
- 后端 DEFAULT_EMOJI→Lucide 名，PALETTE 对齐 Kinetic Dark 语义色板
- 修复 person-standing 缺失字形；14 个官方组合 seed emoji 全部映射到现有字形

miniprogram/pages/plan-detail/plan-detail.js

@@ -1,5 +1,6 @@
 const app = getApp();
 const planSvc = require('../../services/plan');
+const { iconName } = require('../../utils/icon-name');
 
 Page({
   data: {
@@ -24,7 +25,7 @@ Page({
         ? raw.slice(0, 10)
         : (raw ? String(raw).slice(0, 10) : '');
       this.setData({
-        plan: { ...plan, updatedAtText },
+        plan: { ...plan, updatedAtText, icon: iconName(plan.emoji) },
         exercises: (plan && plan.exercises) || [],
         loading: false
       });
@@ -61,7 +62,7 @@ Page({
     wx.showModal({
       title: '删除计划',
       content: '确定要删除该训练计划吗？此操作不可恢复。',
-      confirmColor: '#E5544B',
+      confirmColor: '#FF5C5C',
       success: (res) => {
         if (res.confirm) {
           planSvc.remove(this.data.id).then(() => {

miniprogram/pages/plan-detail/plan-detail.json

@@ -3,6 +3,7 @@
   "usingComponents": {
     "navbar": "/components/navbar/index",
     "exercise-card": "/components/exercise-card/index",
-    "section-header": "/components/section-header/index"
+    "section-header": "/components/section-header/index",
+    "fc-icon": "/components/fc-icon/index"
   }
 }

miniprogram/pages/plan-detail/plan-detail.wxml

@@ -2,7 +2,7 @@
   <navbar title="{{plan.name}}" show-back />
 
   <view class="header" style="background: linear-gradient(135deg, {{plan.color}}26, var(--surface));">
-    <view class="header__emoji" style="background: {{plan.color}}22; color: {{plan.color}};">{{plan.emoji}}</view>
+    <view class="header__emoji" style="background: {{plan.color}}22; color: {{plan.color}};"><fc-icon name="{{plan.icon}}" size="48" color="{{plan.color}}" /></view>
     <view class="header__name" style="color: {{plan.color}};">{{plan.name}}</view>
     <view wx:if="{{plan.description}}" class="header__desc">{{plan.description}}</view>
     <view class="header__meta">共 {{exercises.length}} 个动作<text wx:if="{{plan.updatedAtText}}"> · 更新于 {{plan.updatedAtText}}</text></view>
@@ -20,7 +20,7 @@
       </view>
     </view>
     <view wx:elif="{{!loading}}" class="empty-box">
-      <view class="empty-box__emoji">🏋️</view>
+      <view class="empty-box__emoji"><fc-icon name="dumbbell" size="64" color="var(--text-3)" /></view>
       <view class="empty-box__t">这个计划还没有动作，去添加吧</view>
       <view class="empty-box__btn" bindtap="onAdd">＋ 添加动作</view>
     </view>

miniprogram/pages/plan-detail/plan-detail.wxss

@@ -13,7 +13,7 @@
 .list__card { width: 100%; }
 .list__remove {
   position: absolute; right: 12rpx; top: 12rpx; z-index: 5;
-  background: rgba(229,84,75,0.92); color: #fff;
+  background: var(--danger); color: var(--accent-on);
   font-size: 22rpx; padding: 8rpx 18rpx; border-radius: 999rpx;
 }
 
@@ -30,13 +30,13 @@
 .empty-box__btn {
   margin-top: 40rpx; padding: 22rpx 64rpx; border-radius: 999rpx;
   background: linear-gradient(135deg, var(--gold) 0%, var(--gold-2) 100%);
-  color: #0E1110; font-weight: 700; font-size: 30rpx;
+  color: var(--accent-on); font-weight: 700; font-size: 30rpx;
 }
 
 .actionbar {
   position: fixed; left: 0; right: 0; bottom: 0;
   display: flex; gap: 16rpx; padding: 20rpx 24rpx;
-  background: rgba(14,17,16,0.92);
+  background: var(--bar-bg);
   backdrop-filter: blur(12px);
   border-top: 1rpx solid var(--line);
   padding-bottom: calc(20rpx + env(safe-area-inset-bottom));
@@ -45,6 +45,6 @@
   flex: 1; display: flex; align-items: center; justify-content: center;
   border-radius: 999rpx; padding: 24rpx 10rpx; font-size: 28rpx; font-weight: 700;
 }
-.btn--gold { background: linear-gradient(135deg, var(--gold) 0%, var(--gold-2) 100%); color: #0E1110; }
+.btn--gold { background: linear-gradient(135deg, var(--gold) 0%, var(--gold-2) 100%); color: var(--accent-on); }
 .btn--ghost { background: var(--surface-2); color: var(--text); border: 1rpx solid var(--line); flex: 0 0 auto; width: 180rpx; }
-.btn--del { background: rgba(229,84,75,0.16); color: #E5544B; border: 1rpx solid rgba(229,84,75,0.4); flex: 0 0 auto; width: 180rpx; }
+.btn--del { background: var(--danger-soft); color: var(--danger); border: 1rpx solid var(--danger-soft); flex: 0 0 auto; width: 180rpx; }