feat: Kinetic Dark 设计语言 + Lucide 图标迁移 + 首页轻量个性化

- 建立 Lucide 子集 iconfont（49 字形），全站 emoji 替换为 fc-icon 组件
- 重塑 Design Token（冷中性近黑底 + Volt 荧光绿 #B6F24E），消除硬编码颜色
- 首页登录后个性化：我的计划 / 我的收藏 / 今日推荐（纯前端复用现有 API）
- 后端 DEFAULT_EMOJI→Lucide 名，PALETTE 对齐 Kinetic Dark 语义色板
- 修复 person-standing 缺失字形；14 个官方组合 seed emoji 全部映射到现有字形

backend/src/exercises/utils/normalize.ts

@@ -11,8 +11,10 @@ import {
   labelOf,
 } from '../data/labels';
 
+// 媒体根地址：默认指向本服务自托管的 /media 静态目录（走自家后端，不依赖公共图床）。
+// 生产/服务器部署时用环境变量覆盖，例如 MEDIA_BASE_URL=http://192.227.237.8:3001/media
 const MEDIA_BASE_URL = (
-  process.env.MEDIA_BASE_URL || 'https://cdn.jsdelivr.net/gh/hasaneyldrm/exercises-dataset@main'
+  process.env.MEDIA_BASE_URL || 'http://localhost:3000/media'
 ).replace(/\/$/, '');
 
 function toMediaUrl(path: string): string {

backend/src/plans/plans.service.ts

@@ -34,8 +34,9 @@ export interface PlanDetail extends PlanSummary {
   exercises: ExerciseSummary[];
 }
 
-const DEFAULT_EMOJI = '📋';
-const PALETTE = ['#D9B36C', '#58C9B9', '#9B72FF', '#FF6B6B', '#4D96FF', '#6BCB77'];
+// 历史字段名仍叫 emoji，但值已是 Lucide 图标名（前端 iconName 兼容旧 emoji）
+const DEFAULT_EMOJI = 'clipboard-list';
+const PALETTE = ['#B6F24E', '#2BD9A6', '#4FA8FF', '#F2B53D', '#FF5C5C', '#9BA7A1'];
 
 @Injectable()
 export class PlansService {

backend/src/users/users.service.ts

@@ -22,7 +22,7 @@ export class UsersService {
     const user: UserRecord = {
       openid: input.openid,
       nickname: input.nickname?.trim() || '健身学员',
-      avatar: input.avatar || '🏃',
+      avatar: input.avatar || 'user',
       createdAt: now,
       updatedAt: now,
     };